誰にでも、心が疲れて止まってしまう時があります。心が疲れて止まってしまうのは、バランスを崩している状態です。「一人ではどうしようもないとき」それは「一人ではないということ」を知ることでもあります。そんな時は自分ひとりで無理に頑張るのではなく、何かに頼り、力を抜いて、心を休めて欲しいのです。

命に直結する栄養は、空腹を満たすだけが役割ではなく、精神面にも大きな影響を与えます。まずは、あなた自身のストレスを軽減するような栄養を学ぶと、脳の反応が変わってきます。また東洋医学の基礎では、心が体に与える影響を学べるので、小さな芽のうちに気づくことができるようになります。

保健指導を経て、減量や禁煙成功へ導くことにやりがいを感じ禁煙支援。禁煙が、実に多くの病気の予防ができます。病気になってから後悔する人を少しでも減らしたい。『あなたの命はあなただけのものではない』健康寿命が重要視される世の中です。ご自身の立場を活かし禁煙したいという方の力になりたいと思っています。

話を聴くプロとして心理カウンセラー、メンタルトレーナー、ストレスチェックコンサルタントの資格取得。新入社員研修にてメンタルの負荷と向き合いしなやかな心で勤務にあたる心構えをお伝え致します。

従業員の食生活改善で生産性向上！スパイスカレー専門家による健康研修。従業員の食生活の乱れは、集中力や記憶力の低下、体調不良など様々な問題を引き起こし、企業にとって大きな損失となります。スパイスカレー店のオーナーであり、スパイスの専門家講師が、スパイスの持つ健康効果を伝授。